Creatine gehört zu den beliebtesten Sport-Supplements und gilt als MUST-HAVE fürs Training. Es steigert Kraft, Leistungsfähigkeit und Muskelaufbau.
Chemisch gesehen zählt Creatine zu den Aminosäuren (aus Arginin, Glycin und Methionin) und liefert Muskeln Energie. Zahlreiche Studien belegen die Leistungssteigerung durch Creatine Monohydrat.
EFSA bestätigt: 3 g Creatine pro Tag erhöhen die Leistung bei Schnellkrafttraining in kurzen, intensiven Belastungen.
Creatine Monohydrate – 100% Pure Powder Es kann bei hochintensiven Aktivitäten wie Sprints, Krafttraining oder HIIT die Leistung steigern und den Muskelaufbau unterstützen.
Geeignet für alle Sportler: Bodybuilder, Kraftsportler und auch Ausdauerathleten wie Läufer und Radfahrer nutzen Creatine, um Explosivität in Training und Wettkampf zu erhöhen.
Einnahmeempfehlung:
Täglich 1 Portion (3,4 g = 1/2 Messlöffel) 100% Kreatin-Monohydrat-Pulver mit 300 ml Wasser mischen. An Trainingstagen eine Portion 30 Minuten vor dem Training und an trainingsfreien Tagen eine Portion vor den Mahlzeiten verzehren. Die empfohlene Tagesmenge sollte nicht überschritten werden.
Zutaten:
Creatin Monohydrat.
Nährwertangabe:
| |
Pro Portion (3,4 g) |
| Creatin Monohydrat |
3400 mg |
| - davon Creatin |
3000 mg |
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Verschlossen, kühl und trocken.
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